В теплое время года, особенно на даче, представляется прекрасная возможность ежедневно пить натуральные соки.

Все соки - и фруктовые, и овощные - очень полезны. При этом свежие соки и нектары не только приятны на вкус, но и помогают организму справляться со многими проблемами. Напомним вам особенности некоторых из них.

Тем, кто борется с лишними килограммами, подойдут несладкие соки. Яблочный сок способствует нормальному пищеварению, сжигает ненужные калории. Хороши и овощные соки: капустный, огуречный. Они стимулируют работу кишечника, создают полезную микрофлору, очищают организм и тем самым «работают» с лишним весом.

Отдельно выделим свекольный сок. Пейте его не более 2-3 столовых ложек в день, смешивая с морковным, так как он раздражает желудок и может вызвать диарею.

Грушевый сок снимает отечность благодаря содержанию большого количества ионов калия.

При проблемах с желудком помогает картофельный сок, содержащий крахмал и микроэлементы: фосфор, калий, серу и хлор.

Томатный сок содержит ликопин, который также способен защищать желудок.